皆さんはスイカお好きですか?

スイカには90％が水分ですが
その他にもビタミンC・カリウム・ビタミンA・βカロテン・シトルリン
といった栄養が入っているんです☆
美容効果抜群です！

～おいしいスイカの冷やし方～
美味しく食べられる温度は8～10℃くらい
ご自宅では水道水で冷やす方法が一番おすすめ☆

冷やすときはスイカの上半分に布巾をかぶせ
その上から少しずつかけて冷やす
大きなボウルや鍋があると節水することもでき効率も良くなります♪

是非旬の物を食べてこれから来る夏に向けて準備しましょ～☆