みなさんこんにちは♪
最近は気温も高くなってきてお肌のごわつきが気になる時期ですね
若さの象徴ともいえるニキビですが
意外と大人ニキビに悩まされている人もたくさんいらっしゃいます
実はニキビができる場所によって身体の不調がわかること知っていましたか？
そんな不調のサインをチェックしていきましょう♪

【おでこ】
胃腸の不調や消化機能の低下が原因のことが多く、食生活改善が効果的です！！
☆ビタミンB2は皮脂量をコントロールしたり脂質代謝を促すために
ニキビ予防には大切な栄養成分ですので、こまめに摂りましょう。
卵や納豆、ヨーグルトには多く含まれています♪

【頬】
便秘や胃腸の不調。糖質や脂質を控えることをお勧めします！！
☆ビタミンCは活性酸素を無毒化する、肌に大切な成分なので積極的に摂取しましょう！
果物類(特に柑橘系)、パプリカやブロッコリー等の野菜類がおすすめです♪

【あご】
生理前などでなどで肌の代謝が崩れている可能性があります。
☆ゆっくりお風呂に浸かって体を温めてリラックスすることをおすすめします^_^

【背中】
シャンプーなどの洗い流しや乾燥が原因です。
☆背中は意外に皮脂が多く分泌するので、清潔に保つことが重要です。

いかがですか？
ニキビができる場所によって身体の不調が丸わかりですね◎

食生活やご自宅でのケアも大切になってきますが
ぜひアンシャンテでもお肌のケアをお任せください！！！
毛穴ケアをすることでニキビの予防改善にも繋がってきます♪
ごわつきが気になる夏の時期にしっかりとケアをしてみませんか？？
目指せツルツルたまご肌(^^)